10个治疗失眠的小偏方大全，自然疗法助你一夜好眠

以下是10个治疗失眠的小偏方，帮助你通过自然疗法一夜好眠：，- 睡前喝一杯温牛奶或蜂蜜水。这有助于放松身体和舒缓情绪； - 在床头放置一个橙色的灯光源或者听一些柔和的音乐来调节睡眠环境氛围; – 使用薰衣草精油、香樟...

阅读全文 海上的孤盗 1244 次浏览 2025-01-12 香港日常