失眠的困扰与治疗，寻找最佳解决方案

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为难以入睡、易醒或早醒来后无法再次入眠。长期失将会影响人的身心健康和日常生活质量；它可能导致情绪不稳定（如焦虑）、记忆力下降以及免疫系统功能减弱等问题出现甚至引发更严重的健康问题例如心脏...

阅读全文 海上的孤盗 3251 次浏览 2025-02-12 香港日常