10个自然小偏方，助您告别失眠困扰

以下是10个自然小偏方，帮助您告别失眠困扰：，- 睡前喝一杯温牛奶或薰衣草茶。这两种饮品都含有镇静成分的氨基酸和精油可以帮助放松身心、促进睡眠； - 在床头放置一个橙色的夜灯或者使用暖色调灯光来营造温馨的氛围并刺...

阅读全文 海上的孤盗 2369 次浏览 2025-01-17 澳门八卦