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根据图片引导,探索治疗颈椎问题的最佳方法主要包括以下几点:,1. 保持正确的坐姿和站位。避免长时间低头看手机或电脑屏幕、弯腰驼背等不良姿势;同时要选择符合人体工程学的椅子和工作台高度以减少颈部压力。。2 . 进行适当...