音乐，治疗失眠的温柔良药——探索催眠曲的力量

音乐作为一种非药物性的治疗方法，被广泛认为对治疗失眠具有显著效果。其中催眠曲因其柔和的旋律和重复性节奏而备受推崇为“温柔良药”。研究表明：，1. 聆听舒缓、低频的音乐可以降低心率与呼吸频率；20分钟左右的播放时间可有...

阅读全文 admin 2622 次浏览 2025-01-12 产品生产