16个治疗失眠的小偏方，让你的夜晚不再辗转反侧

以下是16个治疗失眠的小偏方，帮助你摆脱夜晚辗转反侧的困扰：，- 睡前喝一杯温牛奶或菊花茶； - 在床头放置一个橙色的夜灯或者听一些轻松的音乐来调节情绪和放松身心。...

阅读全文 admin 1312 次浏览 2025-01-12 香港日常