治疗失眠方法多样性

改善睡眠质量，探索治疗失眠的多种有效方法

改善睡眠质量是现代人追求健康生活的重要一环。失眠不仅影响日常生活和工作效率，还可能对身心健康造成长期危害。《中国成人失智诊疗指南》指出多种治疗和缓解方法：，1. 认知行为疗法（CBT-I）：被视为“金标准”，通过调整...

阅读全文

海上的孤盗 3268 次浏览 2025-02-12 技术转让

阅读全文

相望 1646 次浏览 2025-01-12 技术推广