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失眠症是一种常见的睡眠障碍,对人的身心健康产生严重影响。为了快速治疗失眠症状并避免依赖药物带来的副作用和风险性高的问题,“天然偏方”与“科学方法”,两者结合使用是最佳选择:,1. 自然疗法如泡热水澡、听轻音乐或进行冥...