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10个治疗失眠的实用小偏方妙招

以下是10个治疗失眠的实用小偏方妙招：，- 睡前喝一杯温牛奶或草药茶，有助于放松身心。 - 在床头放置一个橙色的物品（如橙子、橘灯等），可以刺激大脑释放血清素和褪黑激素来帮助入睡；或者使用薰衣草精油香氛喷雾在枕头...

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admin 2744 次浏览 2025-01-12 香港日常