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碱性蔬菜水果是健康生活的秘密武器之一。它们富含抗氧化剂、维生素和矿物质,有助于中和体内酸性物质并维持酸碱平衡的稳定状态;同时能够促进新陈代谢和提高免疫力等功效也备受推崇。《中国居民膳食指南》建议每天摄入5份蔬菜和水果...