探索自然之妙，揭秘治疗失眠的偏方与科学依据

本文介绍了自然疗法在改善失眠方面的应用，包括使用薰衣草精油、听轻音乐和进行冥想等。这些方法被认为能够通过放松身心来缓解压力与焦虑情绪的困扰；同时指出科学依据表明睡眠环境对人的影响至关重要：如保持房间温度适宜（16-2...

阅读全文 相望 1017 次浏览 2025-02-12 澳门八卦