7个有效的颈椎病自我治疗方法

以下是7个有效的颈椎病自我治疗方法：，1. 热敷或冷敷颈部，以缓解肌肉紧张和疼痛。使用热水袋、热毛巾等物品进行局部加热；或者用冰包对患处进行处理来减轻炎症反应及肿胀感觉的消退作用更加明显一些（但注意不要过度）。同时也...

阅读全文 海上的孤盗 3183 次浏览 2025-02-11 澳门八卦