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静脉曲张是一种常见的血管疾病,主要表现为下肢出现扭曲、扩张的蓝色或紫色血管。为了有效治疗和预防这种病症的发生和发展:,1. 每日坚持进行适量的有氧运动如散步或者慢跑等;2 .保持健康的饮食习惯并控制体重以减轻腿部负担...