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该视频介绍了特效穴位治疗失眠的秘密,通过按摩特定的身体部位——如神门穴、内关和三阴交等—来缓解压力并改善睡眠质量。这些方法简单易行且无需药物或复杂设备即可在家中自行操作;同时强调了保持良好作息习惯的重要性以及避免过度...