《皮肤之友》是一本由日本皮肤科医生松岗隆司撰写的书籍，旨在为读者提供关于肌肤健康和美容的实用指南。书中介绍了多种护肤方法、化妆品成分以及如何正确选择适合自己的护肤品等知识；同时强调了饮食对皮肤的巨大影响及保持良好生活习惯的重要性。《皮复只优：从内到外打造水嫩美肌》（即“Skin Friend: Create a Beautiful Skin from the Inside Out”）是该书的中文版译名之一（另一版本名为"The Ultimate Guide to Healthy, Glowing Skin in 30 Days"，直译为 "三十天拥有光泽健康的完美肤质终极秘籍")），它以轻松易懂的方式向中国女性传授正确的护理知识和理念——无论年龄大小或季节变换都应注重内外兼修地呵护自己的身体与心灵之美！

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